blankEl pasado 25 de febrero iniciaron las clases de Kinesis, éstas se imparten en un salón diseñado especialmente para ello, el espacio Kinesis ha sido contemplado como un espacio íntimo y natural donde se pueda sentir comodidad, para facilitar la relajación y la concentración, es creado por la necesidad de acercar a la gente a las actividades físicas para mejorar su calidad de vida.

Con Kinesis es posible realizar movimientos que involucren a un grupo de músculos específicos en diferentes planos, con distintos niveles de dificultad, ya sea para entrenar fuerza o para promover también la flexibilidad y el balance.

Beneficios que ofrece Kinesis.

Dentro de los beneficios fisiológicos que proporciona Kinesis podemos encontrar:
• Mejora la fuerza
• Mejora la flexibilidad
• Mejora la destreza

Los beneficios que ofrece para mejorar la calidad de vida son:
• Mejora la eficiencia de las actividades diarias
• Mejora el conocimiento y la conciencia corporal
• Mejora el manejo del estrés

Éstas clases tienen un costo adicional y la duración por sesión es de 45 minutos, podrás encontrarlas de lunes a viernes en los siguientes horarios, por la mañana de 7:00 a 11:00 Hrs. y por la tarde de 19:00 a 20:00 Hrs.

Próximamente se abrirán más horarios.

Para mayores informes puedes contactar a Blanca Mayagoitia, Gerente general del Club Sport City Santa Fe, bmayagoitia@marti.com.mx ó al tel. 52611031