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5 razones por la cual es importante consumir fibra

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Consumir fibra a diario es bueno para tu salud, ya que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar obesidad, enfermedades cardíacas,  diabetes, alimenta las bacterias anti inflamatorias del intestino, regula las hormonas y se ha demostrado que aumenta la longevidad.

Entre los alimentos con una mayor cantidad de fibra podemos encontrar: Frambuesas, pera, manzana, plátano, naranja, fresas, brócoli, coliflor y zanahorias.

Para un mejor efecto sobre nuestra salud, es recomendable que el consumo de fibra vaya acompañada de ingesta de agua y de la práctica regular de ejercicio.

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Adicionalmente y como parte del cuidado de nuestra salud, en esta ocasión Bienfest nos comparte esta receta de la Chef Natalia Delgado de Avena Chai, para que comiences el día con toda la actitud.

 AVENA CHAI

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Procedimiento:

1. En una olla pequeña agrega la avena con la leche vegetal, vainilla y el agua, cocina a fuego medio por 5 min.

2. Agrega las especias y la miel de agave, mueve constantemente para que no se pegue y cocina por 5 min más

Sirve con rebanadas de plátano y disfruta.

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Y recuerda que el próximo viernes 3 de marzo se llevarán a cabo los Bienpremios, que nacen con el objetivo de celebrar y premiar cada año a los mejores productos, servicios y expertos por su contribución al desarrollo del BienEstar y la salud.

Si quieres conocer más de estos premios, entra a https://bienfest.com/bienpremios/

El estilo urbano más shiny con los nuevos Puma Mayze

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MAYZE, la icónica silueta de PUMA que ha conquistado el streetwear y que desafía los límites de la moda, ahora con una versión más atrevida y shiny que será el mejor aliado en cada paso al resaltar no sólo tus outfits, sino que destacará el brillo único y propio de cada mujer. 

MAYZE se revoluciona para mostrar una mujer más atrevida, segura, multifacética, pero sobre todo, siempre brillante. Llega con un nuevo diseño que se convertirá en el footwear más deseado en esta temporada por las fieles seguidoras de la clásica silueta de PUMA, ya que resalta todos los elementos minimalistas que la caracterizan como la suela de plataforma que hace de los MAYZE un chunky sneaker, diseñados con detalles metálicos y glitter en la parte superior. ¡Muéstrale al mundo la estrella que eres!

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Este lanzamiento se complementa con increíbles piezas que combinan a la perfección el streetstyle con lo chic, como un beanie en color negro, un set de woven sweatpants con su respectiva jacket, el top icónico de la colección en color silver metallic, y el handbag ideal para lograr un full look con MAYZE.

Todas las piezas de la nueva colección de PUMA MAYZE se encuentran disponibles a partir del 27 de enero de 2023  en www.puma.com y PUMA Stores; adicional en Liverpool, TAF, Innvictus, DPstreet, Stax. Los precios de esta colección van desde $599.00 hasta $2,599.

Vans resalta el legado y la innovación con el Skate Half Cab ’92 GTX

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  • El modelo Vans Half Cab ’92 GTX estará disponible en todo el mundo en tiendas selectas de Vans a partir del 26 de enero de 2023.

En 2021, Vans rindió homenaje al Half Cab en honor a sus tres décadas de historia, y el Skate Half Cab ’92 GTX es la culminación de este esfuerzo, presentando la próxima generación del calzado y del skateboarding.

En 1989, Vans y la leyenda del skateboarding, Steve Caballero, presentaron el primer calzado de skate bajo la firma de un atleta, el Caballero. En los años siguientes, con nada más que tijeras y cinta adhesiva, un grupo de skaters crearon el Half Cab original recortando unos Steve Caballero, para así crear sin saberlo el mejor modelo de skate del mundo.

El Half Cab nació de este espíritu creativo, y tres décadas después, es lo que sigue impulsando a este deporte. Como parte de su misión, Vans continúa este legado presentando la silueta Skate Half Cab ’92 GTX, como un clásico remasterizado.

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El Skate Half Cab ’92 GTX es una versión moderna de uno de los calzados de skate más influyentes de todos los tiempos, elaborado con materiales de alta calidad y tecnología Gore-Tex que es apta para este deporte. Con lengüetas ajustadas y un nuevo diseño de los paneles laterales DURACAP, este calzado ofrece un corte personalizado que prioriza la transpiración y durabilidad donde los patinadores más lo necesitan. La suela de goma rediseñada se ha reforzado con un compuesto de goma SickStick y un soporte interno en el talón para ofrecer más agarre, sensación sobre la tabla, sujeción y durabilidad.

La colección de ropa incluye una sudadera con capucha holgada, un pantalón amplio, una camiseta SS OTW y una gorra vintage desestructurada, todo en negro y con el logotipo Half Cab original.

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Con este lanzamiento, Vans celebra el espíritu creativo del skateboarding y las tres décadas del ícono que ha influido en la cultura, tanto dentro como fuera de este deporte. Permanece atento a vans.mx para obtener más información a lo largo del año.

Los Skate Half Cab ’92 GTX estarán disponibles a partir del 26 de enero de 2023 en tiendas Vans, en Chilango Skate y vans.mx.

5 productos del Super Bowl infaltables en tu emprendimiento

  • Aprovecha que más de 10 millones en el mundo estarán interesados en seguir este evento, por lo tanto tus posibilidades de realizar una venta crecerán exponencialmente.

La cuenta regresiva para el Super Bowl LVII, uno de los eventos deportivos más esperados del año, comenzó.

El próximo 12 de febrero en Glendale, Arizona, se enfrentarán los dos mejores equipos de la NFL por el campeonato del mundo del fútbol americano, un evento que además de ser de alto interés deportivo, también reúne a las familias mexicanas y es motivo de celebración.

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De hecho, datos de Statista indican que este es un evento que en años pasados ha atraído la atención de hasta 10 millones de televidentes. Además, es un evento que genera una derrama económica muy importante: la Asociación Mexicana de Ventas Online indica que en años anteriores 7 de cada 10 mexicanos realizan compras digitales con motivo de este evento.

Es por eso que esta es la ocasión perfecta para realizar y vender productos que además de ser alusivos al juego del ‘emparrillado’ sean súper útiles para la fiesta de los touchdowns y las tacleadas. Si no tienes muchas ideas al respecto, Cricut es tu quarterback y te da algunos tips sobre qué es lo que todos los fans querrán obtener para el ’Súper Domingo’:

1. Camisetas alusivas

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Aunque los logos de los equipos son marca registrada propiedad de la NFL y no es posible vender productos que los incluya sin autorización oficial de dicha organización, sí es posible crear diseños con los colores de tu equipo favorito y frases alusivas para apoyar a las escuadras que disputan este partido.

Frases como Do your Job! o Make some noise! Son algunas de las más populares entre los fanáticos del fútbol americano, aunque la creatividad del crafter es el límite al momento de crear. Por ejemplo, hay equipos que llevan el nombre de un animal como identidad, por lo que si bien su logotipo oficial no puede ser utilizado sí se puede encontrar en Design Space diseño que utilice la imagen de dicha especie de forma divertida: Ejemplo, las Águilas de Filadelfia, los Jaguares de Jacksonville o los Bengalíes de Cincinnati.

2. Sticker

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Los fanáticos del fútbol americano no solo quieren que la gente sepa sobre su pasión cuando están viendo el partido, sino que quieren llevarla en todo momento y a todos lados. Es por eso que uno de los artículos que más se venden en esta época son los stickers que la gente suele colocar en sus automóviles o en sus computadoras, por mencionar tan solo algunos ejemplos.

Dentro de Design Space existe una gran cantidad de diseños alusivos que van desde mini cascos, balones y frases de motivación para el equipo favorito de los usuarios. Ya que se creó una plantilla en el software, estas pegatinas se pueden imprimir y cortar sobre vinilo para que sea la máquina de corte la encargada de realizarlo.

3. Estadios de botanas

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Es muy común que en las fiestas alusivas al fútbol americano las personas coloquen estadios completos en los que el emparrillado y las tribunas incluyen diversas botanas como palomitas, guacamole con nachos, e incluso dulces y golosinas que se asemejan al público. Esto con el objetivo de que, al mirar el partido, la gente tenga siempre a su disposición algo que consumir.

Este tipo de estadios se pueden realizar con placas de madera balsa o basswood, que son algunos de los materiales que se pueden cortar con una Cricut Maker. Este tipo de láminas de madera tienen un espesor máximo de 2 milímetros, lo que permite su corte fácil y preciso para la creación de estas emocionantes mesas de botana.

4. Vasos personalizados

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En realidad se pueden personalizar vasos, termos, tazas, e incluso las jarras en las que se servirán las bebidas el día del partido. Las calcomanías le inyectan un toque único de emoción y diversión utilizando desde cascos y balones hasta los diversos colores alusivos a los equipos que estarán disputando el campeonato.

Otra idea muy divertida es la de crear frascos que parecen balones de fútbol americano. Para esto se requiere un frasco genérico transparente y crear un sticker pequeño de vinilo que simula ser la costura del balón. Una vez que se corta en serie, se coloca al costado del frasco que, lleno de bebida, parecerá un balón.

5. Gorra personalizada

Muchas de las celebraciones en torno al Super Bowl son en exterior. La gente suele organizar asados y fiestas en sus jardines para mirar este partido, por lo que un sombrero o una gorra con los colores y frases alusivas al partido será más que necesaria.

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Los creadores, entonces, pueden comenzar a estampar sus diseños favoritos en gorras y sombreros utilizando una Cricut Hat Press, que combina una placa térmica curvada con una horma de prensado versátil de gorras y sombreros para conseguir una experiencia de transferencia perfecta.

Las anteriores solo son algunas de las ideas de los productos que se estarán comercializando de forma muy importante en el marco del Super Bowl; pero este no es el único evento deportivo que habrá en el año y los creadores pueden utilizarlas como base para colocarlas dentro de sus catálogos durante este y los próximos meses, ya que este es uno de los deportes que más aficionados tienen en el país y durante todo el año habrá quien esté interesado en adquirir algún producto de este tipo.

Disney Eats publica la guía gastronómica para la Celebración Disney100

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Previo a la Celebración Disney100 en el Disneyland Resort, que comenzará el 27 de enero de 2023, Disney Eats ha publicado la guía gastronómica de alimentos y bebidas especiales que se ofrecerán por tiempo limitado y que rinden homenaje al 100° aniversario de The Walt Disney Company.

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Violet Pretzel (Refreshment Corner at Disneyland Park in Anaheim, Calif.) – cream cheese-filled pretzel drizzled with salted vanilla cream and lavender sugar. Available beginning January 27, 2023. For more details, visit DisneyParksBlog.com. (David Nguyen/Disneyland Resort)

Los visitantes podrán saborear un siglo de magia en los parques Disneyland y Disney California Adventure con deliciosas golosinas. Otras delicias también se encontrarán disponibles a través de Downtown Disney District y los hoteles del Disneyland Resort.

Para más información, puedes consultar guía gastronómica, así como y el anuncio de la Celebración Disney100 en el Disney Parks Blog.

PARFO LAB: Reinvención y expresión en una botella

El aroma es la expresión de nuestra individualidad. Es una manera de conectar con otrxs y es una celebración de nuestra pureza y vitalidad. Ahora imagina un espacio en el que todos esos elementos colindan, generando un sinfín de experiencias sensoriales a través de los aromas.

Ideado por Salomón Murow -ingeniero químico mexicano, sommelier de té, perfumista y empresario- e impulsado por el universo de los aromas, crea PARFO LAB, un laboratorio de perfumes personalizados que te inspirará a concebir una expresión absoluta de tu individualidad.

De la mano con el natural perfumer, formarás tu propia fragancia utilizando ingredientes 100% naturales, orgánicos y de origen ético con aromas permanentes y de temporada que brindan homenaje a la diversidad cultural de todo el mundo.

El procedimiento es muy sencillo: ingresa al sitio web y selecciona la opción de tu preferencia, ya sea virtual o presencial. En ambos casos para permitir que los expertos se inspiren y se adapten a tus necesidades, compartirás un formulario para conocer tus preferencias olfativas.

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Si optas por la versión virtual, te haremos llegar tu perfume a domicilio, de lo contrario si prefieres la opción física, podrás asistir al laboratorio boutique -Roma Sur, Campeche 175, Local B- , y elegir tus notas preferidas de la mano y guía de nuestro experto perfumista.

Una vez desarrollada la fórmula exclusiva, te hacemos entrega de tu fragancia en un envase de 60 mL, en frascos artesanales pintados a mano, inspirados en las temporadas del año, por lo que tendrás un producto completamente único. Además, conservaremos tu fórmula en nuestra base de datos, por lo que podrás realizar refill de tu perfume cuando lo desees.

Descubre más de las experiencias y forma parte de la transformación de la perfumería moderna de manera integral y sostenible. Ingresa a parfolab.com, aprovecha el 20% off por lanzamiento durante la temporada de invierno y crea momentos inolvidables que personifiquen tu individualidad y apelen a tus sentidos con PARFO LAB

Ten un afeitado de barbería con los modelos más avanzados de Panasonic

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¿Eres de los que cuidan su barba o te gusta lucir en todo momento un afeitado de barbería? Hoy, Panasonic, empresa líder en tecnología e innovación, te da 2 opciones de afeitadoras que te ayudaran a tener unos resultados espectaculares.

Rasuradora ER-GB42-K581

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Este modelo te brindará un alto nivel de precisión y adaptabilidad para un recorte rápido y eficaz, ya que se puede usar tanto en seco como en mojado, lo que facilita el aseo en el lavabo del cuarto de baño o incluso durante tus viajes. También, ofrece navajas resistentes de acero inoxidable con un ángulo de 45° que permite cortar incluso  hasta la barba cerrada, además, cuenta con 19 opciones de configuración las cuales podrás lograr la longitud de barba de acuerdo a tus preferencias, sin duda es una de las mejores opciones que vas a poder encontrar.

Rasuradora ES-RT53-S581

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Contar con una máquina como esta te va a permitir tener una alta precisión a la hora de recortar el pelo de la barba. La máquina puede trabajar de forma adecuada en barbas medianas, también, cabe mencionar que contiene un cortador deslizable que es ideal para recortar bigote o patillas, sin olvidar que gracias a sus navajas internas de 30° a base de nanotecnología cortará el vello desde su base para tener una afeitada aún más al ras.

Ambas afeitadoras han sido diseñadas para ofrecer años de afeitado y garantizar la mayor calidad. No olvidemos que Panasonic tiene una amplia gama en donde encontrarás el producto perfecto para crear el look que mejor se adapta a ti.
 
Más información | www.panasonic.com/mx.

¿Sabías que tu cabello requiere un cuidado especial en invierno? 

  • Tal como sucede con la piel, el cabello también sufre de mayor resequedad durante las épocas de frío y es necesario cambiar tu rutina de cuidado y optar por productos que brinden mayor hidratación para mantener tu melena siempre perfecta. 

En esta época, muchas de nosotras prestamos mucho más atención a la piel, principalmente a la del rostro y manos, ya que está más expuesta a las bajas temperaturas. Sentimos los labios partidos y la necesidad de estarlos humectando cada rato. Los consejos de los dermatólogos son siempre tener un mayor cuidado e hidratación constante para evitar cualquier tipo de enrojecimiento, resequedad, etc. Pero ¿qué ocurre con el cabello en invierno?  

El frío provoca que los capilares de nuestra piel se contraigan. Esto hace que disminuya la irrigación y que las células de la epidermis no reciban el suficiente oxígeno y nutrientes, ocasionando que las glándulas sebáceas trabajen menos, de forma que la hidratación del cabello disminuye. 

Además de cuidar la hidratación de tu pelo durante esta época, también te recomendamos usar productos con un PH balanceado, ya que ayudarán a mantenerlo más saludable desde el cuero cabelludo hasta las puntas y combatir la resequedad.

Una gran opción son los productos de OGX que además de tener un PH balanceado, son libres de parabenos, sulfatos surfactantes, y otros químicos dañinos. Además tiene una tecnología única de moléculas más grandes que limpian gentil y eficazmente, protegiendo los nutrientes naturales del cabello, lo cual permite lavar tu cabello diariamente. 

Por otro lado, el frío y la humedad son los culpables de ese encrespamiento que tanto nos desespera en este clima. En estos meses es imposible que puedas salir a la calle con el pelo mojado, así que tendemos a utilizar mucho más lasecadora y herramientas de calor que dañan nuestro cabello día a día. 

Pero no te preocupes, aquí te compartimos algunos tips y productos ideales para esta época del año:

1.- Utiliza un shampoo y adicionador de máxima hidratación

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Una excelente opción, es la línea de Coconut Miracle Oil de OGX. Su mezcla reparadora y nutritiva contiene aceite de coco para ayudar a agregar brillo y suavidad al cabello junto con extracto de vainilla y esencia de flor de tiaré, un aceite perfumado elaborado a través de una infusión de los pétalos de la flor en aceite de coco. Además, controla el frizz y la estática y es ideal para cabello seco o encrespado. Como resultado suaviza y repara el cabello, devolviéndole su elasticidad y brillo. 

2.- Dale vida a tus puntas con un aceite hidratante  

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El Aceite OGX Renewing + Argan Oil of Morocco Penetrating Hair Oil Treatment le da al cabello una apariencia renovada, una sensación sedosa y un brillo radiante. Es ideal para todo tipo de cabello, texturas y niveles de hidratación. Te recomendamos utilizarlo de medios a puntas por las mañanas y las noches. ¡Amarás el resultado! 

3.- Protégelo después del calor

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Sabemos que son épocas en las que constantemente tenemos que estar estilizando nuestro cabello con herramientas de calor, así que nunca te olvides de colocar un aceite con keratina para fortalecerlo. El Keratin Smoothing Oil de OGX  tiene 5 beneficios en 1 botella: elimina el encrespamiento, fortalece el cabello, mejora su flexibilidad, además lo protege contra la humedad y añade brillo. ¡Todo eso en un solo producto! 

¡Tienes que probarlo! 

Ahora ya lo sabes, prueba tu rutina de productos de OGX y notarás una gran diferencia en el aspecto de tu cabello en tiempos de frío y el resto del año.