Ejercicios para activar tus glúteos

Si bien es cierto que la mayoría de las personas acuden a los gimnasios por vanidad, la importancia de realizar actividades físicas recae directamente en la salud de las personas; hacer ejercicio es una forma de darle mantenimiento al cuerpo…

6 playlists para hacer ejercicio con Spotify

La cruda moral que nos da después de las fiestas decembrinas y la frase: “este año si me pongo en forma”, ¿les suena conocida? En Enero los gimnasios están abarrotados de gente motivada a perder peso y verse espectacular en…