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Ilana Ospina vocera de Petit Bambou enseña como calmar la ansiedad

Raúl Ramírez
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Ilana Ospina vocera de Petit Bambou enseña como calmar la ansiedad

México llega a la fase 2 de la contingencia sanitaria. “Quédate en casa” piden autoridades. Ilana Ospina vocera de Petit Bambou en México se une a la iniciativa #medita en casa. Petit BamBou crece su número de usuarios a través de la suma y aportación de sus recursos y colaboradores

El pasado martes 24 de marzo quedó declarada en México oficialmente la fase 2 ante la pandemia mundial del COVID-19, por el Subsecretario de salud, Hugo Lopez-Gatell.

Esta noticia implica la firme petición de las autoridades de “quedarse en casa” pues lo que se pretende en esta fase es doblar la curva de propagación del virus y mantener una lenta aceleración de contagios.

Lo que si aumenta y a un nivel de aceleración bastante rápido en este país, es el miedo, la incertidumbre, la preocupación de millones de familias que se están viendo afectadas de manera sumamente importante ante la incapacidad de dejar de trabajar y generar ingresos para sus familias.

Petit Bambou, sabe que la meditación puede ser un buen aliado ante esta situación para encontrar momentos de serenidad y así reducir el estrés o la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Para ayudar a los mexicanos en este camino, la app de meditación Petit Bambou pone a disposición y de forma gratuita durante el tiempo que dure el confinamiento los siguientes recursos:

Desde la App acceso gratuito a los programas de meditación “Ansiedad” para adultos y para los más pequeños, el programa de meditación para niños de entre 5 y 12 años.

Ilana Ospina, experta en mindfulness y vocera de Petit Bambou en México se suma al grupo de colaboradores que a través de su experiencia y conocimiento, ayudará a millones de personas a encontrar la calma y a bajar sus niveles de ansiedad con meditaciones sencillas en directo que podrán seguirse desde la cuenta de Instagram de Petit Bambou a las 8:30 am, tiempo de CDMX.

De igual forma a través de la cuenta de Instagram de Petit Bambou se podrán realizar otras meditaciones en directo a diferentes horas del día:

Meditación para adultos con Antonio Gallego, experto en Mindfulness y coach profesional.

Meditación para niños con Belén Colomina, psicóloga y experta en mindfulness para niños y familias. Colaboradora de Petit Bambou. Todos los días a las 12:00 pm tiempo de CDMX.

La agenda de estas meditaciones e interesantes pláticas con especialistas en temas como sueño, deporte, alimentación, pareja, etc se puede consultar en sus redes sociales de FB: PetitBambouES e IG: petitbambou_es.

En Europa han incrementado de manera importante el número de usuarios que usan esta app para reducir la ansiedad, encontrar momentos de calma y tratar de llevar de la mejor manera posible esta época de confinamiento y aislamiento social.

‘Petit Bambou esta contigo y con todos los mexicanos’. #meditaencasa

Ayo, la plataforma online para estudiar durante la contingencia de COVID-19

Raúl Ramírez
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Ayo, la plataforma online para estudiar durante la contingencia de COVID-19

Hoy más que nunca el uso de la tecnología en la educación es una necesidad y qué mejor que hacerlo con profesionales que tengan experiencia probada en el campo. Con más de 1700 inscripciones en el último año, Ayo es la plataforma interactiva líder en México que fortalece el rendimiento escolar de alumnos de primaria, secundaria y preparatoria, con clases personalizadas en línea. 

Ante el inesperado y forzado receso escolar provocado por el coronavirus, Ayo es la opción más fácil y segura para continuar con las actividades académicas y desarrollo de los estudiantes, ya que su tecnología permite al usuario y profesor trabajar en una sala virtual, dotada con pizarrón interactivo, pantalla compartida, documentos colaborativos y chat por escrito desde la seguridad de sus casas. 

Basta con tener conexión a internet y una computadora, tableta o teléfono inteligente para que los alumnos ingresen al aula virtual para participar en las clases de matemáticas, física, química, inglés, historia, biología, español y geografía que inician cada 30 minutos, o programar la sesión en el momento que lo deseen para asesoría puntual, regularización o realizar una tarea, en un horario abierto de lunes a domingo, de 9:00 AM a 9:00 PM. 

También está disponible el curso “Aprendiendo y divirtiéndonos en casa”, para realizar diversas actividades con la guía de un docente de física, como experimentos, medusas decorativas, marcos de fotografía y muchas sorpresas más. 

Con solo registrarse en la aplicación de Ayo, los estudiantes pueden tomar una clase gratuita, sin ingresar ningún método de pago. Además de que  durante los días de contingencia, Ayo ofrecerá paquetes de 5 clases, más una de regalo, a precio especial, para que mejoren o fortalezcan sus habilidades académicas. 

Con Ayo no es necesario adquirir material didáctico especial, ya que el objetivo es crear experiencias únicas con los libros que los alumnos utilizan regularmente en la escuela. 

5 tips para impulsar la educación de tus hijos desde casa

Raúl Ramírez
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5 tips para impulsar la educación de tus hijos desde casa

Si bien los adultos han comenzado a adaptarse a la dinámica de home office a raíz de la reciente pandemia, los estudiantes de kinder, primaria y secundaria también experimentan un modelo de aprendizaje online desde sus casas, mientras que sus padres adoptan un nuevo rol para dar continuidad a su educación.

En esta medida, con la finalidad de  ayudar a los niños y jóvenes a aprovechar al máximo su nuevo entorno digital educativo, los expertos de Viasat, la compañía global de telecomunicaciones que busca mantener todo y a todos conectados, nos comparten 5 sencillas prácticas para seguir educando a tus hijos de manera remota: 

1. Define una estructura El hecho de que en casa no exista un timbre que marque la hora de entrada y salida, no significa que evitemos alguna estructura de horario. Ser flexible con el tiempo es uno de los principales beneficios de la educación en el hogar, pero aún así los estudiantes deben tener una rutina diaria que les ayude a entender  lo que se espera de ellos, comprender en qué están trabajando y en qué deben enfocarse.

Los expertos coinciden que si bien no todos los días tienen que ser iguales y se debe dar a los niños la oportunidad  para explorar por su cuenta, es importante seguir a pie de la letra los planes de estudio en materias básicas como matemáticas, inglés y ciencias, esto según lo apropiado para cada nivel educativo.

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2. Establece metas. Delimitar  objetivos debe ser una clave, pues tener una idea clara de lo que queremos que logren nuestros  hijos ayudará a darle continuidad a todo el proceso educativo y de esta manera podremos medir su éxito escolar. Es bueno establecer metas a corto plazo (¿qué debe lograr mi hijo este día o semana?), a largo plazo (¿qué debe conseguir este mes o año?), y de esta manera realizar un seguimiento del progreso conforme transcurre el tiempo. 

Es muy importante destacar que estos objetivos deben ser alcanzables, concretos y realizables, no aspiracionales. Para ello, las guías de los diferentes programas educativos pueden proporcionar una progresión natural de metas para las materias básicas.

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3. Crea un entorno apropiado para ellos. Tener un espacio físico específico es importante para la educación en el hogar y el aprendizaje remoto. En principio, ayuda a establecer la línea entre la vida hogareña y la escolar, lo cual dispone al estudiante en el estado de ánimo adecuado para el aprendizaje. Asimismo, facilita la organización de los materiales de aprendizaje, computadoras, proyectos y otros elementos que ayudan en su desempeño.

En este aspecto, hay que tomar en cuenta que no necesariamente debe ser un espacio separado de la casa, pues basta con designar un espacio sin distracciones, ya sea parte de una habitación, la mesa del comedor, incluso de la cocina, para que el estudiante funcione tan bien como si se tratara de una lugar distinto al hogar.

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4. Tomar descansos. La educación a distancia no se solo consiste en un régimen continuo de aprendizaje. Los expertos coinciden en que los períodos de inactividad durante un día escolar normal (por ejemplo el tiempo entre clases, descansos para el almuerzo, recreos, etc.) son fundamentales para el proceso educativo. Permitir que los niños tomen un descanso ocasional de 10-15 minutos ayudará a mejorar su enfoque durante el aprendizaje, tomando en cuenta que los niños más pequeños generalmente requieren descansos más frecuentes que los adolescentes.

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5. Aprovechar los recursos. Muchos centros educativos están proporcionando recursos de aprendizaje online o programas sugeridos para ayudar a los estudiantes a continuar su educación durante el cierre de las escuelas ante la pandemia actual.  En México, la Secretaría de Educación Pública (SEP) lanzó el programa “Aprende en casa”, para transmitir, a través de los sistemas públicos de comunicación, contenidos educativos durante la “Jornada Nacional de Sana Distancia”.

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Por otro lado, el Tec de Monterrey ha creado  un apartado con una serie de recursos educativos, buenas prácticas y lecturas útiles dirigidas a docentes, personal no académico y estudiantes.

Si bien durante esta cuarentena la escuela puede estar cerrada temporalmente, con estos consejos la educación no tiene porque detenerse para los estudiantes en el hogar, los cuales pueden estar seguros de que existen opciones de Internet comprometidas a mantenerlos conectados de la mejor manera, estimulando su desarrollo educativo y social.

Realiza increíbles fotografías en el interior de tu hogar, con estos consejos

Estilo y Mas Staff
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Realiza increíbles fotografías en el interior de tu hogar, con estos consejos
  • El tiempo de estar en casa puede ser una oportunidad para acercarte a estilos de fotografía que no has probado, como la de retrato o de objetos.
  • Aprovecha distintas horas del día para jugar con las luces; capta la luz natural de una ventana; conviértete en el paparazzi de la colonia, apóyandote de la tecnología. 

Estos días de confinamiento no sólo sirven para cuidar de ti y de tus seres queridos, también pueden ser una gran oportunidad para descubrir nuevas formas de acercarte a la fotografía y pasar momentos divertidos al lado de familiares, amigos e incluso tus mascotas. Existen muchos espacios dentro de tu hogar para descubrir, y que puedes aprovechar para hacer grandes tomas. 

Fotógrafos profesionales y de gran trayectoriacomo Lou Peralta, Pilar Campos, Luis Sandoval y Jaime Ávila, todos X-Photograhers de Fujifilm de México, nos invitan a retar nuestra creatividad para fotografiar productos de uso diario, alimentos o hacer increíbles retratos. Para ello, nos regalan los siguientes consejos para explorar nuevos mundos de fotografía en esta época de distanciamiento social.

1) Jaime Ávila – juega con las luces y elige a tu elemento héroe.Especialista en fotografía urbana y de producto; cuenta con amplia experiencia en fotografía callejera, de viajes y retratos en ambientes urbanos: 

  • “Ubica entradas de luz por alguna ventana, especialmente cerca del atardecer, donde la luz es más cálida, y utiliza esta fuente de luz junto con algún elemento o adorno que tengas en casa. Puedes jugar también con luces y sombras, para obtener un resultado más dramático. Aprovecha distintos espacios y horas del día para obtener resultados súper creativos”.
  • “La idea es que elijas algún producto de tu alacena al que llamarás “héroe” y que será la parte más importante de tu fotografía. Puedes elegir otros artículos que puedan ser complementarios como adorno: ingredientes en crudo de ese producto, granos, semillas o utensilios de cocina. Los manteles o superficies de madera suelen aportar una textura interesante.” 

2) Pilar Campos – conviértete e un paparazzi y apóyate de la tecnología: Fotógrafa documentalista, estudió Artes Visuales, dedicándose de lleno a la fotografía desde hace 15 años. Su trabajo se concentra en la revisión de los vínculos estéticos existentes entre lo cotidiano y el sentido cultural de un espacio. 

  • “Cualquier pasillo puede funcionar para hacer grandes tomas; si vives en un departamento de los 70’s sabes a lo que me refiero. De noche, aprovecha la luz de éstos o ilumínalos con tu celular. Coloca tu cámara en un trípode, si no tienes uno, busca un par de libros y arma una torre solida para tener estabilidad. Ahora sí, acomoda a quien busques fotografiar y empieza a disparar”. 
  • “Coloca tu cámara viendo hacía el exterior de tu balcón o ventana, intentando que no sea visible. La idea es que te conviertas en un “paparazzi” y fotografíes la vida que sucede alrededor de tu hogar. De noche se logran grandes tomas cuando los vecinos encienden sus luces. Para no usar flash sube el ISO de tu cámara para congelar las imágenes. Aprovecha el que marcas como Fujifilm cuentan con una App para hacer fotografías remotas conectando tu cámara a tu celular; permitiendo disparar sin la necesidad de tener el equipo en tus manos”.

3) José Luis Sandoval – apóyate en elementos de tu alrededor que enriquezcan el ambiente. Músico de toda la vida, comunicólogo y fotógrafo con experiencia editorial y comercial. Con su estudio, Mucho Flavor, se ha especializado en food photographyy tabletop. 

  • “Cualquier familiar o mascota puede ser un gran pretexto para fotografiar. Intenta captarlos en su expresión más natural o busca un look con el que no has probado antes.”
  • “Puedes practicar esquemas de iluminación relativamente sencillos en tu hogar para aplicarlos en diferentes situaciones. Para enriquecer el ambiente incluye algunos elementos que tengas alrededor; puedes dejar un fondo oscuro para no revelar demasiados detalles de tu casa que puedan resultar aburridos o que podrían incluso romper por completo el ambiente de la foto.”

4) Lou Peralta – acércate a tus familiares haciendo retratos con luz natural.Peralta es la cuarta generación de una familia de fotógrafos de retrato. Desde el 2017 dedica su tiempo completo al arte contemporáneo. 

  • “Para retratar a un miembro de tu familia, coloca una silla junto a la ventana y pídele que se siente frente a ti y con la luz natural de lado. Ahora dile que se siente a la orilla de la silla y gire ligeramente los hombros hacía la ventana. Por último, pídele que voltee levemente el rostro hacia la luz exterior. Menciona algo de lo bello que ves en él para que se anime. Finalmente, pídele que vaya girando lentamente su rostro de un lado para otro y da varios clics con tu cámara donde adviertas que se ve mejor.”

Utiliza todos estos consejos para mejorar tus fotografías, y si quieres acercarte más a estos fotográfos puedes seguir su trabajo en la página:  https://fujifilm-x.com/es-es/photographers/photographer/#mexico

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  • Realiza increíbles fotografías en el interior de tu hogar, con estos consejos

Longchamp presenta Iconic Eyewear, los nuevos modelos de gafas Primavera/Verano 2020

Raúl Ramírez
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Longchamp presenta Iconic Eyewear, los nuevos modelos de gafas Primavera/Verano 2020

Longchamp muestra su visión distintiva de la elegancia y la femineidad en sus dos nuevos diseños de gafas, de sol y graduado, que unen las tendencias más contemporáneas con la sofisticación atemporal. Las nuevas monturas juegan con contornos densos y perfiles finos, para elevar el estilo manteniendo las características esenciales de ligereza y confort. Los dos modelos se han creado para acompañar en todo momento a la mujer moderna que nunca se detiene y que aprecia los accesorios versátiles de estilo chic.

Ambas propuestas protagonizan la campaña publicitaria primavera-verano 2020 de la marca, donde la top model Kendall Jenner, luce las gafas, fotografiada por Columbine Goldsmith, inmersa en el desierto californiano a la intensa luz del mediodía.

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Modelo: Longchamp Eyewear (Style LO664S – PVP: 159,90€)

El modelo de gafa de sol muestra una forma voluminosa y está disponible en los colores clásicos y en tonos pastel. La silueta armoniosa y envolvente se funde con unos cristales degradados y unas varillas planas de anchura decreciente, donde aparece el mítico caballo de la marca, un emblema que se reconoce al instante. Disponible en color: negro, rosa, agua y marrón.

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Modelo: Longchamp Eyewear (Style LO2659S – PVP: 135,00€)

El modelo de gafa graduado representa la esencia de Longchamp, al dar con el equilibrio perfecto entre la funcionalidad práctica y el estilo para el día a día. La montura rectangular de acetato, inspirada en los icónicos bolsos Le Pliage, muestra una placa metálica personalizada que lleva grabado el símbolo del caballo y va acompañada del logotipo distintivo de Longchamp.

Disponible en los siguientes colores: gris, negro, habana, melocotón, verde a rayas y rosa a rayas.

Los nuevos modelos de gafas de sol y graduado de Longchamp, están ya disponibles en las tiendas Longchamp, en una selección de distribuidores seleccionados y en la página web oficial de la marca: www.longchamp.com.  

Modelo: Longchamp Eyewear (Style LO664S€)

Modelo: Longchamp Eyewear (Style LO2659S)

El Motorola razr llega a México

Estilo y Mas Staff
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El Motorola razr llega a México

Motorola anuncia la llegada a México del esperado motorola razr, el primer smartphone con pantalla flexible y plegable con formato flip que se dobla completamente a la mitad, con un diseño extraordinario y práctico que cabe perfectamente en un bolsillo pequeño y ofrece una experiencia única y nostálgica.

Este smartphone, que inmediatamente resulta familiar y nos transporta al pasado, marca la reinvención de un ícono de la moda y de la cultura pop, que conmocionó a toda una generación. El motorola razr rediseña el clásico concepto de smartphones con estilo y elegancia, fabricado con acero inoxidable de primera calidad y 3D Gorilla Glass.

El Motorola Razr cuenta con una pantalla flexible en su interior que al abrirse se convierte en un smartphone de 6.2 pulgadas y al estar cerrado muestra una pantalla de 2.7 pulgadas, en ambos casos OLED.

El procesador es un Snapdragon 710, tiene 6GB y 8GB de memoria RAM y 128GB de almacenamiento interno no expandible.

En cuanto a cámaras, integra un sensor principal de 16 megapixels, mientras que para las selfies tenemos una cámara de 5 megapixels. En el apartado de la batería, es de 2510 mAh de carga rápida, lector de huellas, resistencia a salpicaduras y viene con Android 9.0 Pie.

El nuevo motorola razr cuenta con el primer sistema de bisagra zero gap, el cual permite que ambos lados de la pantalla Flex View se cierren perfectamente. Además de tener una pantalla protegida, el equipo rompe el estatus por su diseño ultracompacto al convertirse en un gadget-accesorio exclusivo que acompañará al usuario con un diseño portátil, de líneas elegantes y de tamaño ideal para llevar en cualquier bolsillo.

El dispositivo pasó por un gran camino de ingeniería para ofrecernos un diseño único en el que, por fuera, encontramos una pantalla interactiva para seguir conectados, aún con la pantalla cerrada y con algunos trucos nunca antes vistos: el usuario puede hacer llamadas, responder mensajes, realizar pagos, controlar música, tomar selfies y usar Google Assistant™, sin abrir el dispositivo. La pantalla interactiva Quick Viewpermite acceder a información importante de una manera práctica y fácil.

Motorola nos otorga la herencia de diseño de un ícono y un increíble trabajo de ingeniería de años, asegurándose que impacten positivamente en nuestras vidas. Con el compromiso de brindar siempre la mejor atención a sus usuarios, ofreceremos apoyo para aquellos que quieran saber más sobre cómo explotar el máximo su nuevo teléfono a través del Centro de Atención a Clientes acorde a tu operador, donde te orientarán sobre su funcionamiento y activación de e-sim, un proceso bastante sencillo donde tu número podrá seguir siendo el mismo.

Por fin podrás volver a sentir la poderosa sensación de “colgar” el teléfono al cerrarlo y escuchar el ”flip” que a todos nos encantaba. ¿Listo para disfrutar de la mejor experiencia del icónico smartphone flexible?

Precio y disponibilidad

El motorola razr estará a la venta a partir del 2 de abril desde $29,999.99 a través de los principales operadores del país, tienda online de motorola y en motostores de México.

Características Motorola Razr

  • Procesador: Qualcomm Snapdragon 712.
  • Memoria RAM: 6 GB.
  • Almacenamiento.
    • Interno: 128 GB.
  • Pantalla.
    • Interna:
      • Tamaño: 6.2 pulgadas.
      • Resolución: 2142 x 876 píxeles.
      • Tecnología AMOLED.
      • Ratio: 21:9.
    • Externa:
      • Tamaño: 2.69 pulgadas.
      • Resolución: 800 x 600 píxeles.
      • Tecnología LCD.
      • Ratio: 4:3.
  • Cámara exterior.
    • Resolución: 16 Mpx.
    • Apertura: f/1.7.
    • Otros: Dual Pixel AF, Laser AF y Flash Dual LED.
  • Cámara interior.
    • Resolución: 5 Mpx.
    • Apertura: f/2.0.
  • Puertos:
    • Conector USB Tipo C.
    • Sensor de huellas.
  • Otros: WiFi de doble banda, Bluetooth 5.0, NFC, GPS, resistencia al agua…
  • Batería: 2510 mAh con carga rápida de 15 W.
  • Peso: 205 g.
  • Dimensiones:
    • Abierto: 72 x 172 x 6,9 mm.
    • Cerrado: 72 x 94 x 14 mm.
  • Sistema:
    • Versión de Android: Android 9.

Treatwell Ayuda a salones de de Europa y España ante Covid-19

Raúl Ramírez
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Treatwell Ayuda a salones de de Europa y España ante Covid-19

Treatwell, la plataforma de reserva de servicios de belleza de España y Europa, ha hecho públicas las ayudas que va a ofrecer tanto a su red de salones y centros de belleza y estética como a sus usuarios, durante el estado de cuarentena que se vive en España y en otros países europeos donde opera. Todo ello para ayudar al sector de la belleza y el bienestar, uno de los más potentes a nivel europeo, y garantizar la salud de sus usuarios.

Para paliar los efectos de la incertidumbre y la inestabilidad que sienten muchos
comercios, especialmente los más pequeños, la marca ha decidido regalar la cuota de abril a sus centros de España y de los países europeos donde opera, y devolver la que pagaron en marzo. Treatwell cuenta con una red de 2.235 salones, y suma más de 23.000 a nivel europeo.

Asimismo, Treatwell también ofrece soluciones a sus usuarios: la marca reembolsará las citas prepagadas a todos los usuarios que ya tuvieran un servicio reservado hasta el 30 de marzo, fecha hasta la cual todos los salones estarán cerrados. Además, ha habilitado la opción de reservar después de la cuarentena, para incentivar las visitas a salones y centros después de este parón forzado.

“Con estas acciones, desde Treatwell demostramos nuestro compromiso con el sector de la belleza y el bienestar, y velamos por la salud y la seguridad de todas las personas involucradas en la empresa: trabajadores, salones, usuarios… En estos momentos de incertidumbre e incluso frustración, queremos poner las cosas un poco más fáciles a todas las personas que confían en nosotros”, comenta Alba Durán, Communication Manager de Treatwell en España.

La importancia de mantener las manos hidratadas después de utilizar gel anti bacterial

Raúl Ramírez
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La importancia de mantener las manos hidratadas después de utilizar gel anti bacterial

En estos momentos es muy importante tomar las precauciones necesarias para mantenernos sanos y cuidarnos. Para Bath & Body Works es una prioridad el bienestar y salud de todos, por lo que crearon una lista de productos para mantener hidratadas, humectadas y limpias las manos.

Una de las principales recomendaciones es utilizar gel antibacterial cuando estén fuera de casa, y cuando estén dentro, lavarse las manos correctamente de forma continua con jabón. Es importante tomar en cuenta que también deberán mantenerse hidratadas con crema, y de esta forma evitar la resequedad.

Todos los jabones de Bath & Body Works contienen aceites esenciales y vitamina E, creados con extracto de karité y Aloe para proporcionar una rica espuma y manteniendo las manos suaves, limpias e hidratadas.
Algunos de los jabones que siempre encontrarás en Bath & Body Works son:

1. Cactus Bloosom: Jabón espumoso creado con una mezcla de pétalos de flores de cactus y coco.

2. Eucalyptus Mint: Hecho a base de menta y eucalipto que sorprenderán los sentidos.

3. Mahogany Teakwood: Con aroma de caoba con teca negra y madera, se convierte en una opción muy fresca.

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Al terminar de lavarse las manos, hidratarlas de manera adecuada es indispensable. Las cremas que Bath & Body Works recomiendautilizar son ultra hidratantes, y de fácil absorción por lo que cuidarán a la piel de la mejor manera.

1. Paraffin: Es una crema para manos hidratante, con aromas de parafina que ayudan a restaurar tu cutícula y fortalecer tus uñas. Está formulado con aceite de aguacate, manteca de karité y vitamina E. Mantendrá las manos ultra suaves durante horas. 

2. Shea Butter: Todos conocemos los beneficios de la manteca de karité, siendo la fórmula perfecta para la  hidratación de las manos. Su irresistible aroma está hecho a base de flor de almendro, vainilla y sándalo. No dejará la piel grasosa y es super absorbente. 

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3. Lay It on Thick Hand Cream: Es una delicada crema para manos, creada a base de manteca de karité y aceite de nuez de macadamia para una hidratación súper profunda.

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